aym@壁打ちの投稿

自分ルールみたいなの決めてたらいけますよ！一人暮らし ・朝昼晩必ずごはんを食べる（カップ麺とかでもいいから抜かない） ・起きる時間を固定する （休日でも8時〜9時頃には起きるようにしてます） ・我慢しすぎない （節約！はいいけどそれで外食しないとか好きなもの買わないとか逆にストレス溜まる いいですか 病院行く方がお金かかります） 自分は↑でやってます