マイマックの投稿@WinMacX_NT2026-04-02〜おすすめの睡眠方法〜 イヤホンで、ASMRを聴きながら寝る ポイント💡声があると眠りにくくなるので、声を出さないasmrにすること。 デメリット🔥寝落ちした時にイヤホン付けっぱだから電池減る