白鷺雪那⚔️の投稿

@Okani_sabu Q. 平均何時間睡眠ですか？ A. 4.5時間か6時間　1時間半睡眠法っていうのがあって、1時間半ごとに気持ちの良い目覚めを迎えやすいらしいのでそれを実践している