プヨの投稿

FF外失礼します。病んでる時に、「病みから抜け出さないと！」って考えると、現状の病んでる自分を否定する事になるから余計辛いと思います。一旦自分を労って休んでも良いって許す行為を挟むと感情を一歩引いて見れるから落ち着きやすいですよ。