ゆうの投稿@Kokushobi2026-09-17今日から、1日の睡眠時間をわずか30分にする生活を始めます。ルールは、メインの睡眠を30分間とること、そしてそれ以外の時間には好きなだけ拡張睡眠をとってよい、というものです。